Retomando el blog

En primer lugar, siento haber estado tanto tiempo sin retomar el blog.

Hoy he decidido echar una ojeada y viendo que el último post tenía 7 comentarios pues me he dichos, ¡¡vamos a seguir, que simplemente son unos minutos al díía!!

Ultimamente no me he informado sobre remedios naturales o económicos para cuidar la piel. Mantengo la mayoría de los que he escrito anteriormente y he añadido a mayores la rosa de mosqueta para las estrías, la cual me está dando muy buenos resultados.

Como estamos comenzando la primavera y muchas estos días vamos a estar agotadas por el cambio de estación, voy a poner una serie de sugerencias para mantener la energía... espero que alguna os ayude:

1- A primera hora de la mañana, nunca viene mal tomar jalea real. Hay de muchísimas marcas y de variados formatos. Yo actualmente tomo una que viene en cápsulas del Mercadona y me va de maravilla.

2- Un buen té. Cuando te sientas cansada, parate un momento y prepárate un té. Nunca lo dejes en el agua caliente más de 3-4 minutos, pues en vez de estimulante, terminará siendo relajante, y al final vas a conseguir un efecto inverso al deseado. A mi esto me pasó una temporada, que dejaba el té en el agua durante minutos... hasta que en una tienda me explicaron el proceso en preparlo.
Además el té, es un mayor estimulante que el café y contiene antioxidantes y otros componentes muy buenos para la piel.

3- Bailar. ¿Y esto no cansa? Pues no. Yo siempre que me noto decaída, sin ganas de nada, pongo música variada y me pongo a bailar durante un rato. A los 15 minutos ya tengo energías de nuevo y libero la mente (también se puede andar un rato, pero es que a mi salir del piso me da pereza)

4- Dormir unas 8 horas. Esto es de lo más evidente... ¿no? En estos momentos, el reposo es lo más importante.

5- Buena alimentación. Con los cambios de estación y el calor, a muchas se nos pone la piel grasienta y se nos irrita. Es recomendable imprescindir de todo lo frito, alcohol y todo aquello que contenga mucha grasa.

6- Y ante todo, optimismo. (Y cuidarse del tiempo para no pillar resfriados, pues durante la mañana y la noche hace mucho frío y durante el día calor... así nadie se aclara con la ropa)

Moda

Hoy cambiando de temática y tras meses de inactividad, he decidido hablar de la moda, otro tema que nos preocupa a las mujeres. Hoy he estado horas y horas en tiendas, y apenas he visto nada que me gustase. Ultimamente me pasa lo mismo. Entro en una tienda, y veo cuero, tachuelas, brillantes y otras cosas y pienso... ¿quién se va poner todo eso? ¿No somos víctimas de la moda? A pesar de que podamos elegir, cada año tenemos que adaptarnos a lo que nos presentan los diseñadores: que si zapato de punta, que si punta redondeada, que si tacón cuadrado, etc.

No se si os pasará a vosotras, pero a medida que pasa el tiempo, cada vez me gusta menos lo que hay en las tiendas y me parece que en todas hay siempre lo mismo. Como uno se mueva en la cadena inditex, blanco, h&m y similares, parece que apenas encuentra variedad. Y a veces voy de compras con amigas que se avalanzan sobre lo primero que ven, literalmente. Ropa que no termina de quedar bien en el cuerpo, prendas extrañas que en otras temporadas nadie se pondría y colores extraños terminan en el guardarropa de la gente, durando solo un año.

Mucha gente es partidaria de la moda de una temporada. A otra le encanta ir cambiando constantemente. Algunas dicen que visten para llamar la atención y le miren. Otras para sentirse atractivas. No se que pensareis vosotras, pero yo opino que la moda debe ser eterna. El estilo de alguien debe ser bueno para cualquier momento y propio de uno mismo. Como dijo Coco Chanel "La moda se pasa de moda, el estilo jamás." ¿Cuantos tenemos el armario lleno de ropa de temporadas pasadas, practicamente nueva, sin usar? ¿Cuantas prendas conservamos de un año para otro?

¿Qué opinais de este tema? ¿Pensais que somos víctimas de la moda? ¿Qué la moda llega a todos?

Estrias. Segunda parte

En primer lugar, he tardado bastante en postear porque he esperado un tiempo para ver si la crema antiestrias funcionaba. Y he de admitir, que en una semana y media que la llevo aplicando, han desaparecido un poco. En ningún momento vamos a conseguir eliminarlas del todo, pero por lo menos, podemos conseguir que se vean menos. Y luego por otro lado, llevo dos meses aplicando los aceites y tomando las infusiones para las varices (bueno, lo que yo tengo son más arañas) y han disminuido bastante. Incluso una que tenía algo grande, ya está menos visible.

Y centrándonos en el post, a continuación os muestro los pasos a seguir para la crema antiestrias.
En primer lugar, se necesita un aguacate maduro. Normalmente en una fruteria están verdes, así que coge uno cualquiera y espera a que madure. Una vez que ya esté blando, cortalo por la mitad y machácalo hasta que se haga una pasta. Para eso, usa un montero, que facilita bastante la tarea. De otra manera, te pueden quedar trozos, los cuales son molestos a la hora de echar la crema.

Una vez realizada la pasta, son necesarias unas capsulas de vitamina E. Con 6 son suficientes. Luego se vierten 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 de gel de aloe vera. A continuación 5 gotas de zinc líquido y se remueve todo. Y de esta manera se obtiene una maravillosa crema verde. Luego a mayores podeis añadirle unas 4 capsulas de vitamina A.

Esta crema la aplicais en las zonas con estrias o propensas a tenerlas y la dejais actuar unos 30 minutos. Luego la podeis retirar con agua, pues siempre quedan restos verdes o a veces zonas un poco pegajosas. Y tras cada aplicación guardarla en la nevera, pues así os aguantará más. Yo la almaceno en un bote de cristal con tapa y las dos semanas me las aguanta bien... eso si, con el tiempo se va oscureciendo. Es mejor ir haciéndola cada semana, pues fresca siempre va ser más efectiva.

También podeis probar a añadir otros ingredientes o los indicados en diferentes cantidades. Así que ya me ireis comentando que tal os va la crema.

Estrias. Primera parte

Las estrias es otro de los grandes problemas que nos preocupan a las mujeres... actualmente, ¿quien no las tiene? Son unas lineas blancas, antiesteticas, que suelen adornar gluteos, pechos, piernas y otras partes de nuestro cuerpo. Para nuestra desgracia, una vez que aparecen, estas no se pueden eliminar. No existe ningún tratamamiento actualmente que las elmine completamente, pero si se pueden reducir y hacer menos visibles.

Yo soy una persona que adelgazo muy facilmente, así que mis gluteos están llenos de lineas... además de celulitis, como les pasará a muchas. Así que os voy a dar una serie de consejos para combatir estos problemas, muchos de los cuales son evidentes, pero nunca viene mal recordarlos.

En primer lugar, es recomendable una alimentación sana, llena de verduras, frutas, legumbres y otros alimentos, y eliminado en la medida de los posible grasas, cafeina, alcohol y otros indeseables. Además, nuestro cuerpo en general lo agradecerá.

Luego es imprescindible el ejercicio físico. Pues por mucha crema que nos echemos y por mucho que paguemos un tratamiento, esto apenas tendrá resultados si no se acompaña de ejercicio. No es necesario apuntarse al gimnasio inmediatamente y tirarse horas y horas. Tampoco es necesario realizar ejercicios específicos, pues si uno no es constante, al final se consigue el efecto contrario al deseado. Simplemente con caminar, correr, hacer natación o cualquier otra actividad, notaremos resultados. Eso sí, debe de realizarse diariamente. Algunas no disponen de tiempo apenas, así que os daré una serie de ejemplos. En mi caso, que vivo en un octavo piso, subo y bajo las escaleras. En ningún momento uso el ascensor. Luego, madrugo por las mañanas y hago footing por el paseo marítimo. Cuando tengo un rato, bailo un poco, unos 30 minutos, pues esto es estupendo para los gluteos. Y por las noches ando un poco, una hora o así, depende del día.

Y en tercer lugar, hidratar todos los días la zona. Así se le proporciona una mayor elasticidad a la piel y esta se adapta mejor a nuestros cambios. No es necesario una ultra crema, simplemente una hidratante. Durante años he usado una de loreal y me iba muy bien. Ahora me he cambiado a una de mercadona con aceite de oliva para pieles muy secas y es una maravilla, además de baratísima.

Pues esta es la primera parte sobre las estrias. Aún tengo que fabricar una crema y probarla para comentaros los resultados. Es a base de aguacate, el cual es un alimento muy recomendado para celulitis. Mi madre me comentó que la pepita se debe pasar por la zona. Esto no lo he probado, pero cuando el aguacate esté marudo, ya os iré comentando.

El sol

Hoy hace un día maravilloso y dentro de un rato ire a la playa. Así que decidí escribir sobre el sol y sus efectos. Actualmente está de moda ponerse morena, dicen que favorece mucho la persona y la hace más guapa. En mi caso, yo este año me estoy poniendo morena para no parecer que tengo unas piernas esqueleticas y mejorar un poco el aspecto de la cara. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sol, pues provoca envejecimiento prematuro... Y lo empecé a tomar en serio cuando vi a una compañera del trabajo, que tiene un año más que yo. Es la típica chica que esta en la playa todo el rato y sin protección. Y he de decir que tiene la cara muy envejecida, llena de arrugas y muy quemada.

Así que os voy a dar una serie de pautas para poder disfrutar el sol y que os haga el menor daño posible.
En primer lugar, se debería de usar a diario una protección solar para la cara. En el mercado hay muchas, así que cada una puede ver la que mejor se adapte a sus necesidades. Hay maquillajes fluidos que incluyen protección, pero si tienes la piel grasa, esta opción la deberías de descartar. Y a la hora de elegir una protección solar, nunca superior al factor 30, pues sino la cara apenas transpira y pueden aparecer granos y alergias. Yo actualmente uso una de La Roche-Posay y me va muy bien... es muy fluida y apenas me engrasa la cara.
No obstante, para la playa o exposiciones prolongadas al sol, ya se debería de usar una 50. Yo tengo varias protecciones solares para la cara, y en verano nunca salgo de casa sin echarme alguna.

Luego para el cuerpo, eso depende de la piel de cada uno. La gente de piel clara debería de utilizar una 40. Yo que soy algo morena de piel, suelo emplear una 30. Al inicio del verano, se debería de usar la protección más alta posible e ir poco a poco la playa, para que el cuerpo se acostumbre a la exposición del sol. Todo esto para evitar quemaduras al cuerpo, que además de ser molestas, van perjudicando nuestra piel.

Segundo. Este año empezar a tener cuidado con el sol. Yo apenas me he quemado en mi vida, pero es que este año a la mínima que me de el sol me pongo rojísima y tengo que estar constantemente con cremas. Incluso en invierno a mi hermana y a mi se nos quemaban las mejillas. Así que evitar las horas puntas (creo que van de 2 del mediodia a 4-5 de la tarde, no estoy segura) y si podeis poneros a la sombra.

Y finalmente para terminar, un remedio casero para las quemaduras. Coger un tomate fresco, cortarlo y aplicarlo varias veces al día sobre la zona quemada. Ya vereis como a los pocos días mejora mucho la zona.

Para la semana os hablaré de las estrias, que actualmente estoy provando varias cosas.

Las varices

Hola
Pues hoy empiezo con una pequeña aportación para las varices... Este verano, al trabajar tanto sentada, los tacones y demás, empezaron a aparecerme las arañitas rojas en las piernas. Yo que a veces soy un poco dramática, estube días rompiendo la cabeza a mi madre y a mi novio, hasta que conseguí dar con algo que me va ayudando. No es un remedio milagroso, pero permite mantenerlas a raya y van desapareciendo poco a poco.

El primer paso es andar 3 horas al día... ¿Tanto? Es lo primero que dije cuando me lo contó una amiga, que conocía a alguien que fue a una clínica a Barcelona a sacarsela y fue lo que le dijeron los médicos. Pues si, 3 horas para activar la circulación... Esto puede ser complicado, pero andando una hora por la mañana, otra por la tarde y la última cuando le venga mejor a uno, se va mejorando bastante.

Otra recomendación es dejar los tacones... el daño que hace junto la ropa ajustada, no dejan apenas circular la sangre. No es que haya que precinsdir de ellos para siempre, simplemente no abusar como hice yo, que estaba todos los días, 12 horas al día, con ellos puestos, y terminé fatal de los pies (aún se están recuperando los pobres).

Luego hay que dejar los grandes enemigos... prenscindir al ser posible del tabaco y el alcohol. También se aconseja la cafeina, grasas y demás cosas... pero el mayor daño lo hacen el tabaco y el alcohol, pues disminuye la oxigenación y empeora la circulación.

Otro elemento que tuve que eliminar de mi vida, pero eso es porque tengo mal la circulación, son las píldoras anticonceptivas. Tanta hormona en el cuerpo puede perjudicar a algunas mujeres, y en mi caso, hizo mucho daño a mis piernas y gluteos.

Pero a parte de estos consejos, que podeis ver en otras páginas, os diré lo que hago a mayores. Leyendo un libro que me compró mi madre hace años para que mejorase la alimentación, decidí seguir los consejos que daban para las varices. Y he de adminitir que por ahora bien. Hay varios, pero yo por ahora he seguido estos dos.

Primero. Infusiones. Tomo al cabo del día tres tipos distintos de infusiones. Por la mañana ortiga verde, al mediodia diente de leon y por la tarde-noche cola de caballo.

Segundo. Por las noches echo una mezcla de aceites naturales. Cojo dos cucharadas de aceite de almendras dulces y le echo 5 gotas de aceite de ciprés y 5 gotas de aceite de lavanda. Al inicio el olor puede ser fuerte, pero con el tiempo te acostumbras. Realizas un masaje por toda la pierna y listo. Eso sí, tener cuidado con los aceites y no los useis durante la regla o no lo echeis si luego os va dar el sol, pues puede provocar algunas reacciones en la piel.

Pues aquí teneis algunos consejos.
Con el tiempo iré provando más cosillas y os iré comentanto. Espero que os ayude esto.

Empezando...

Pues nada, tras estar todo el día trabajando en el proyecto, he decidido modificar mi blog anterior y escribir sobre un tema que nos tiene muy preocupadas a las mujeres... la belleza, la moda y todo lo que se mueve a su alrededor. ¿A quién no le preocupa eso? Estamos en una generación de mujeres perfectas, retocadas con photoshop o cirujía. A veces una se ve en el espejo y solo le parece que tiene imperfecciones por todas partes.

Mi idea es ir escribiendo sobre temas que nos preocupan a todas e ir aportando consejos de belleza, maquillaje y demás que nos permitan estar mejores por menos precio... pues si hacemos caso a todo lo que nos dicen, nos dejaríamos un buen dinero para estar perfectas.

Mi primera aportación, para mañana, será sobre las varices. A pesar de ser joven me han aparecido los que llaman "telarañas" y he descubierto un par de cosas que ayuda a mantenerlas a raya e incluso poco a poco van desapareciendo.