El sol

Hoy hace un día maravilloso y dentro de un rato ire a la playa. Así que decidí escribir sobre el sol y sus efectos. Actualmente está de moda ponerse morena, dicen que favorece mucho la persona y la hace más guapa. En mi caso, yo este año me estoy poniendo morena para no parecer que tengo unas piernas esqueleticas y mejorar un poco el aspecto de la cara. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sol, pues provoca envejecimiento prematuro... Y lo empecé a tomar en serio cuando vi a una compañera del trabajo, que tiene un año más que yo. Es la típica chica que esta en la playa todo el rato y sin protección. Y he de decir que tiene la cara muy envejecida, llena de arrugas y muy quemada.

Así que os voy a dar una serie de pautas para poder disfrutar el sol y que os haga el menor daño posible.
En primer lugar, se debería de usar a diario una protección solar para la cara. En el mercado hay muchas, así que cada una puede ver la que mejor se adapte a sus necesidades. Hay maquillajes fluidos que incluyen protección, pero si tienes la piel grasa, esta opción la deberías de descartar. Y a la hora de elegir una protección solar, nunca superior al factor 30, pues sino la cara apenas transpira y pueden aparecer granos y alergias. Yo actualmente uso una de La Roche-Posay y me va muy bien... es muy fluida y apenas me engrasa la cara.
No obstante, para la playa o exposiciones prolongadas al sol, ya se debería de usar una 50. Yo tengo varias protecciones solares para la cara, y en verano nunca salgo de casa sin echarme alguna.

Luego para el cuerpo, eso depende de la piel de cada uno. La gente de piel clara debería de utilizar una 40. Yo que soy algo morena de piel, suelo emplear una 30. Al inicio del verano, se debería de usar la protección más alta posible e ir poco a poco la playa, para que el cuerpo se acostumbre a la exposición del sol. Todo esto para evitar quemaduras al cuerpo, que además de ser molestas, van perjudicando nuestra piel.

Segundo. Este año empezar a tener cuidado con el sol. Yo apenas me he quemado en mi vida, pero es que este año a la mínima que me de el sol me pongo rojísima y tengo que estar constantemente con cremas. Incluso en invierno a mi hermana y a mi se nos quemaban las mejillas. Así que evitar las horas puntas (creo que van de 2 del mediodia a 4-5 de la tarde, no estoy segura) y si podeis poneros a la sombra.

Y finalmente para terminar, un remedio casero para las quemaduras. Coger un tomate fresco, cortarlo y aplicarlo varias veces al día sobre la zona quemada. Ya vereis como a los pocos días mejora mucho la zona.

Para la semana os hablaré de las estrias, que actualmente estoy provando varias cosas.

Las varices

Hola
Pues hoy empiezo con una pequeña aportación para las varices... Este verano, al trabajar tanto sentada, los tacones y demás, empezaron a aparecerme las arañitas rojas en las piernas. Yo que a veces soy un poco dramática, estube días rompiendo la cabeza a mi madre y a mi novio, hasta que conseguí dar con algo que me va ayudando. No es un remedio milagroso, pero permite mantenerlas a raya y van desapareciendo poco a poco.

El primer paso es andar 3 horas al día... ¿Tanto? Es lo primero que dije cuando me lo contó una amiga, que conocía a alguien que fue a una clínica a Barcelona a sacarsela y fue lo que le dijeron los médicos. Pues si, 3 horas para activar la circulación... Esto puede ser complicado, pero andando una hora por la mañana, otra por la tarde y la última cuando le venga mejor a uno, se va mejorando bastante.

Otra recomendación es dejar los tacones... el daño que hace junto la ropa ajustada, no dejan apenas circular la sangre. No es que haya que precinsdir de ellos para siempre, simplemente no abusar como hice yo, que estaba todos los días, 12 horas al día, con ellos puestos, y terminé fatal de los pies (aún se están recuperando los pobres).

Luego hay que dejar los grandes enemigos... prenscindir al ser posible del tabaco y el alcohol. También se aconseja la cafeina, grasas y demás cosas... pero el mayor daño lo hacen el tabaco y el alcohol, pues disminuye la oxigenación y empeora la circulación.

Otro elemento que tuve que eliminar de mi vida, pero eso es porque tengo mal la circulación, son las píldoras anticonceptivas. Tanta hormona en el cuerpo puede perjudicar a algunas mujeres, y en mi caso, hizo mucho daño a mis piernas y gluteos.

Pero a parte de estos consejos, que podeis ver en otras páginas, os diré lo que hago a mayores. Leyendo un libro que me compró mi madre hace años para que mejorase la alimentación, decidí seguir los consejos que daban para las varices. Y he de adminitir que por ahora bien. Hay varios, pero yo por ahora he seguido estos dos.

Primero. Infusiones. Tomo al cabo del día tres tipos distintos de infusiones. Por la mañana ortiga verde, al mediodia diente de leon y por la tarde-noche cola de caballo.

Segundo. Por las noches echo una mezcla de aceites naturales. Cojo dos cucharadas de aceite de almendras dulces y le echo 5 gotas de aceite de ciprés y 5 gotas de aceite de lavanda. Al inicio el olor puede ser fuerte, pero con el tiempo te acostumbras. Realizas un masaje por toda la pierna y listo. Eso sí, tener cuidado con los aceites y no los useis durante la regla o no lo echeis si luego os va dar el sol, pues puede provocar algunas reacciones en la piel.

Pues aquí teneis algunos consejos.
Con el tiempo iré provando más cosillas y os iré comentanto. Espero que os ayude esto.

Empezando...

Pues nada, tras estar todo el día trabajando en el proyecto, he decidido modificar mi blog anterior y escribir sobre un tema que nos tiene muy preocupadas a las mujeres... la belleza, la moda y todo lo que se mueve a su alrededor. ¿A quién no le preocupa eso? Estamos en una generación de mujeres perfectas, retocadas con photoshop o cirujía. A veces una se ve en el espejo y solo le parece que tiene imperfecciones por todas partes.

Mi idea es ir escribiendo sobre temas que nos preocupan a todas e ir aportando consejos de belleza, maquillaje y demás que nos permitan estar mejores por menos precio... pues si hacemos caso a todo lo que nos dicen, nos dejaríamos un buen dinero para estar perfectas.

Mi primera aportación, para mañana, será sobre las varices. A pesar de ser joven me han aparecido los que llaman "telarañas" y he descubierto un par de cosas que ayuda a mantenerlas a raya e incluso poco a poco van desapareciendo.