Estrias. Segunda parte

En primer lugar, he tardado bastante en postear porque he esperado un tiempo para ver si la crema antiestrias funcionaba. Y he de admitir, que en una semana y media que la llevo aplicando, han desaparecido un poco. En ningún momento vamos a conseguir eliminarlas del todo, pero por lo menos, podemos conseguir que se vean menos. Y luego por otro lado, llevo dos meses aplicando los aceites y tomando las infusiones para las varices (bueno, lo que yo tengo son más arañas) y han disminuido bastante. Incluso una que tenía algo grande, ya está menos visible.

Y centrándonos en el post, a continuación os muestro los pasos a seguir para la crema antiestrias.
En primer lugar, se necesita un aguacate maduro. Normalmente en una fruteria están verdes, así que coge uno cualquiera y espera a que madure. Una vez que ya esté blando, cortalo por la mitad y machácalo hasta que se haga una pasta. Para eso, usa un montero, que facilita bastante la tarea. De otra manera, te pueden quedar trozos, los cuales son molestos a la hora de echar la crema.

Una vez realizada la pasta, son necesarias unas capsulas de vitamina E. Con 6 son suficientes. Luego se vierten 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 de gel de aloe vera. A continuación 5 gotas de zinc líquido y se remueve todo. Y de esta manera se obtiene una maravillosa crema verde. Luego a mayores podeis añadirle unas 4 capsulas de vitamina A.

Esta crema la aplicais en las zonas con estrias o propensas a tenerlas y la dejais actuar unos 30 minutos. Luego la podeis retirar con agua, pues siempre quedan restos verdes o a veces zonas un poco pegajosas. Y tras cada aplicación guardarla en la nevera, pues así os aguantará más. Yo la almaceno en un bote de cristal con tapa y las dos semanas me las aguanta bien... eso si, con el tiempo se va oscureciendo. Es mejor ir haciéndola cada semana, pues fresca siempre va ser más efectiva.

También podeis probar a añadir otros ingredientes o los indicados en diferentes cantidades. Así que ya me ireis comentando que tal os va la crema.

Estrias. Primera parte

Las estrias es otro de los grandes problemas que nos preocupan a las mujeres... actualmente, ¿quien no las tiene? Son unas lineas blancas, antiesteticas, que suelen adornar gluteos, pechos, piernas y otras partes de nuestro cuerpo. Para nuestra desgracia, una vez que aparecen, estas no se pueden eliminar. No existe ningún tratamamiento actualmente que las elmine completamente, pero si se pueden reducir y hacer menos visibles.

Yo soy una persona que adelgazo muy facilmente, así que mis gluteos están llenos de lineas... además de celulitis, como les pasará a muchas. Así que os voy a dar una serie de consejos para combatir estos problemas, muchos de los cuales son evidentes, pero nunca viene mal recordarlos.

En primer lugar, es recomendable una alimentación sana, llena de verduras, frutas, legumbres y otros alimentos, y eliminado en la medida de los posible grasas, cafeina, alcohol y otros indeseables. Además, nuestro cuerpo en general lo agradecerá.

Luego es imprescindible el ejercicio físico. Pues por mucha crema que nos echemos y por mucho que paguemos un tratamiento, esto apenas tendrá resultados si no se acompaña de ejercicio. No es necesario apuntarse al gimnasio inmediatamente y tirarse horas y horas. Tampoco es necesario realizar ejercicios específicos, pues si uno no es constante, al final se consigue el efecto contrario al deseado. Simplemente con caminar, correr, hacer natación o cualquier otra actividad, notaremos resultados. Eso sí, debe de realizarse diariamente. Algunas no disponen de tiempo apenas, así que os daré una serie de ejemplos. En mi caso, que vivo en un octavo piso, subo y bajo las escaleras. En ningún momento uso el ascensor. Luego, madrugo por las mañanas y hago footing por el paseo marítimo. Cuando tengo un rato, bailo un poco, unos 30 minutos, pues esto es estupendo para los gluteos. Y por las noches ando un poco, una hora o así, depende del día.

Y en tercer lugar, hidratar todos los días la zona. Así se le proporciona una mayor elasticidad a la piel y esta se adapta mejor a nuestros cambios. No es necesario una ultra crema, simplemente una hidratante. Durante años he usado una de loreal y me iba muy bien. Ahora me he cambiado a una de mercadona con aceite de oliva para pieles muy secas y es una maravilla, además de baratísima.

Pues esta es la primera parte sobre las estrias. Aún tengo que fabricar una crema y probarla para comentaros los resultados. Es a base de aguacate, el cual es un alimento muy recomendado para celulitis. Mi madre me comentó que la pepita se debe pasar por la zona. Esto no lo he probado, pero cuando el aguacate esté marudo, ya os iré comentando.